Второй эпизод подкаста «Знания.live» «Стресс – сигнал к переменам: как научиться управлять стрессом» доступен к прослушиванию на подкаст-платформах.
Если вам нужен совет от наших экспертов, присылайте истории из личной или профессиональной практики на почту oks@curzd.ru с пометкой «Подкаст». И возможно именно ваша история прозвучит в эфире!
- 1:26 – что такое стресс-менеджмент и зачем нам вообще нужен стресс
- 05:02 – разбор первого кейса: что делать, если переживаешь из-за новой должности?
- 06:15 – техники стресс-менеджмента: как быстро успокоиться за несколько минут и какие книги про стресс стоит прочитать
- 13:30 – звоним приглашенному спикеру Павлу Николаеву и узнаем, как стресс сотрудников влияет на компанию и что делать, если никакие способы не помогают с ним справиться
- 22:02 – разбор второго кейса: как реагировать на критику с пользой для себя?
- 24:37 – выводы эпизода: испытывать стресс – нормально.
Сергей Беляев
Ведущий
Алина Андреева
Гость
Павел Николаев
Гость